면역력에 좋은 영양제나 보충제 있을까요??
프로폴리스 비타민C 프로틴 유산균 홍삼 먹고 있어요 매일 운동꾸준히 하고 하루4끼먹고 잠도 충분히 자는데 편도염 감기몸살이 거의 매달 꾸준히 걸리는거 같아요 면역력에 좋은 영양제 추천해주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
면역력을 높여주기위해 추가하면 좋은 영양제로 비타민D와 베타카로틴을 추천드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D를 최소 5,000IU 이상 매일 복용하는 것이 좋겠습니다.
영양제마다 품질, 함량이 모두 다르기때문에 지금 복용하는 영양제들도 프리미엄 제품으로 변경하는 것이 좋겠습니다.
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안녕하세요. 양은중 약사입니다.
영양제는 잘 드시는 편입니다만
비타민D도 복용해주시는 것이 좋겠습니다.
감기에 걸리시면 일시적으로 감기약을 복용하시는게 좋습니다.
가습기를 틀어놓으시는 것도 편도염에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제들로도 충분하기에 그다지 뭘 더 추가해야할 필요가 있을지는 모르겠습니다. 면역력 관련으로 추가한다면 아연이나 메타프로칸을 추천할 수 있으며, 아니면 현재 복용하시는 영양제들을 더 가격대가 높은 고급형으로 바꿔서 복용하는 것을 생각해볼 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
면역은 엄청 많은 것들이 연관되어 있습니다. 그래서 딱 뭐다라고 말씀드리기 힘든 부분이 있지만 비타민d만큼은 낮다면 보충해 주시는게 도움이 됩니다. 아연도 흉선에서 면역세포 분화에 도움이 되고 또 베타글루칸 같은 것들이 대표적입니다.
프로폴리스는 가능하면 그린프로폴리스를 추천드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민을 드시는 것을 추천드립니다
비타민B군은 피로회복 뿐 아니라, 에너지 대사나 면역력을 유지하는데도 많은 도움을 줄 수 있습니다
약국에서 일반의약품으로 허가받은 제품들로 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
프로폴리스 비타민C 프로틴 유산균 홍삼에 추가로 면역을 올릴수 있는 아연과 베타글루칸을 함께 복용시 감기예방에 효과적이기에 권장드립니다.
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