몸이 피곤할때 먹으면 좋은 영양제가 있나요?

Question

요즘에 잠을 많이 자도 몸이 피곤하고 상쾌하지 않은 느낌이 많이 드는데 이럴때 챙겨먹으면 좋은 영양제나 음식들이 있을까요 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

피로회복에는 마그네슘, 비타민B군,홍경천 추출물 등이 도움이되므로 추천드립니다