영양제 여러개 같이 복용해도되나여?

Question

나이

29

성별

남성

루테인 영양제하고 오메가3 영양제,비오틴 영양제 3알 같이 복용해도 되나요??

영양제 여러개 성분만 겹치지않으면 복용 시 문제되는게 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

루테인 영양제하고 오메가3 영양제,비오틴 영양제 들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 가능합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

루테인 / 오메가3 / 비오틴 3가지 영양제들은 같이 복용하셔도 됩니다.

다만 비오틴 단일영양제를 복용하신다면

흡수경로를 공유하는 판토텐산이 결핍될 가능성이 있으므로

되도록 판토텐산도 같이 복용해주시는 것을 권장합니다.

Answer 3

안녕하세요.

네 크게 상호작용이 있어 보이지는 않네요. 비오틴은 왜드시는지 모르겠지만 선천적으로 비오틴 결핍질환이 아니시라면 보충한다고 해도 크게 효과가 있지는 않을겁니다.

비오틴은 결핍이 되기도 어려운 성분이라서요. 종합비타민 하나 드시면 그 안에 있는 용량으로도 충분합니다.

비오틴만 많이 드시면 다른 B군 결핍이 있을 수 있습니다. B군은 같이 드셔야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

루테인. 오메가3.비오틴을 모두 같이 드셔도 됩니다.

영양제 성분이 겹치지 않으면 복용 가능합니다.

Answer 5

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

말씀하신 영양제는 모두 서로 상호작용이 없으므로 같이 복용해도 됩니다. 대부분의 영양제는 단순히 영양분이기 때문에 같이 드셔도 됩니다. 철분, 칼슘, 아연 등만 아니라면 모두 같이 먹어도 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^