안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무언가 공허하고 지루함이 있다면 아마 제생각에 하루하루를 살아가며 큰 변화가 없어서 그럴수도 있다는 생각이듭니다
매일 똑같이 반복되는 일상속에 시간이 흐르니 삶에 목표와 의지가 퇴색해졌을수 있습니다.
이럴땐 중간에 작은 이벤트를 만들어주면좋습니다.
추천하고 싶은것은 30일 계획입니다.
30일동안 목표를 세우고 매일매일 조금씩 이것들을 달성할수있는 세부적인 작업을 해주는것입니다.
다양한 것들이 있을수있습니다. 단편적인 것으로 퍼즐을 해보셔도 좋을듯합니다
이렇게 작은 이벤트를 하나씩 만들어주면 무료한 삶에 변화가 일어나 공허함이 줄어들수있을겁니다.
