식욕을 억제 할수가 있을까요?

Question

갱년기가 오고나서 식욕조절이 잘 안돼요.식사 수 가끔 위가 꼬이는 느낌이 나면 숨을 못쉴것 같아서 브라까지 풀정도로 괴로웠전 적이 몇번있었습니다.

식사후 1시간씩 걷거나 뛰어야 할때가 많아요ㅡ

조절 가능할까요?

Answer 1

안녕하세요. 심각한푸들154입니다.

칼로리가 적은 음식들로 허기를 좀 채우시는게

어떨까요? 수박같은 저 칼로리로 조금씩 해보죠

Answer 2

안녕하세요. 하나둘셋넷입니다.

억지로 참으시는거 보다는 물이나 음료수 정도 드시면서 조절하시는게 좋아요.

위가 꼬이는 느낌이 들면 참기힘드니 물을 드시면서 조절해보는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. Kevin2입니다.

너무 힘드시면 병원에서 식욕억제제 처방 상담을 받아보시기도 괜찮다고 생각합니다.

감사합니다.