30개월57개월아기 비타민 섭취량
안녕하세요!
여아 30개월 57개월 비타민디 섭취량이 궁금해요!
그리고 이때 챙겨줘야할 영양제는 어떤것들이 있을까요?
ㅠㅠ
감기도 자주걸리고 면역력도 떨어져서 인지 입안도
다 헐었어요 ㅠ
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.'
연령대별로 비타민C 섭취 권고량은 다음과 같습니다.
-유아(0~6개월): 40mg/일-유아(7-12개월): 50mg/일
-어린이(1~3세): 15mg/일
-어린이(4~8세): 25mg/일
-어린이(9~13세): 45mg/일이라고 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
입안이허는건
영양부족혹은피로감이커서그럴수있습니다
우선은 충분한휴식을해주시는것이좋으며
비타민d는한두방울정도먹이고
영양제는 일반적으로유산균정도해주셔도좋겠습니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
비타민은 안먹어도무관하고먹어도무관합니다
감기잘걸리고입이잘헌다면비타민c먹여주면좋답니다
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이들 비타민 섭취량은 1-2세는 30mg, 3-5세. 35mg 정도가 평균적입니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 자주 아프다는 것은 면역력이 떨어져서 그런 것이므로,
5대 영양소가 골고루 들어있는 음식을 매일 먹여야 합니다.
그리고, 영양제는 약사나 의사와 상의를 하셔야 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
입안이 헐었다면 비타민이 부족해서 그럴 수 있어요
준병원에서 비타민d 수치를 채혈검사를 통해 알아보시고 부족하면 비타민d를 처방해서 먹여야 합니다
그 외에도 장 건강을 위한 유산균과 아연, 칼슘 등은 먹어야 합니다