안구건조증도 유독 한쪽 눈이 심한것은 왜 그럴까요?
저는 안구건조증이 심해서 늘 고생을 하고 있습니다.그런데 유독 왼쪽 눈이 너무 증세가 심하여 일상생활에 지장을 초래하고 있습니다.이는 저의 생활습관이 문제라서 비롯된 것일까요?아니면 특별한 원인이 아니라 단지 왼쪽눈 이 조금 약해서 그런 것일까요?요즘 봄바람과 꽃가루가 날리기 시작하니 왼쪽눈의 피로도와 건조증으로 너무 고통스럽습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증에
도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,
1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다.
"안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.
안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.
2. 해야할 행동
- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.
- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.
- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증 뿐만 아니라 꽃가루 알레르기시 왼쪽 눈이 더 영향을 받는 것으로 보아 신체적 차이 및 유전적인 원인일 것으로 보입니다. 특별히 생활 습관이라기보다는 단순히 왼쪽 눈이 조금 더 약할 가능성이 큽니다. 하지만 현재와 같은 상황이 일반적인 경우는 아니기 때문에 지속적으로 관련된 불편감이 한쪽에만 나타난다면 안과 방문하여 검사 받아보는것도 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.
양안의 안구 상태에 따라 안구건조증이 한쪽에만 심하게 나타날 수도 있습니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물을 수시로 사용하시고, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다.
