자고 일어나면 담 걸리는 이유?

아침에 자고 일어나니 등과 허리사이쪽에 담이 걸렸네요..팔을 돌리지 못하고 살살 풀어주고 있는데, 뻐근하고 아프네요. 가끔씩 자주 걸리는데 담이 생기는 이유가 궁금합니다.