아침에 자고 일어나니 등과 허리사이쪽에 담이 걸렸네요..팔을 돌리지 못하고 살살 풀어주고 있는데, 뻐근하고 아프네요. 가끔씩 자주 걸리는데 담이 생기는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 항뽀글입니다.
담이 자주 걸리는 이유는 매일 똑같은 자세로 똑같은 일을 하면 그럴 수 있습니다.
하루 종일 앉아 있는 직장인이나, 학생, 또는 항상 같은 일을 하는 주부나, 운동선수들에게서 담이 자주 걸립니다.
근육을 너무 안 쓰거나, 반대로 너무 많이 써서 담이 올 수 있습니다.
안녕하세요. 스토자입니다.
혈액 공급이 되지 않는 곳을 경직시켜 버리게 되는 것입니다. 이로 인해 해당 부분이 뻣뻣해져 담 걸리는 이유가 되는 것입니다.
주무시고 일어나셨을때 간단한 스트레칭으로 풀어주시면 좋을거 같네요.
