아침에 일찍 일어나는 방법있을까요

아침에 일찍일어나고 싶어서 일찍자도 알람을 못듣고 늦게 일어나거나 알람소리를 엄청크게해도 못듣는 경우가 태반입니다 어떻게 해야 일찍일어날 수 있나요?