최근 변비가 너무심해 일주일!? 정도 이상씩 안나오는데
나와도 조금나오고 굳어서 피가 나오는 상황입니다..
유산균도 꾸준히 먹고 식이섬유도 먹기위해 노력하고있는데 안나오는 이유가뭘까요..!?
스트레스도 좀받긴하고
운동한다고 단백질음료도 꾸준히 먹긴한데
스트레스와 단백질 섭취로인해서 인것 같기도하고
원래 변비가 있긴했는데 최근에 심해져서 고민상담남깁니다..
