변비에 걸리게 되는 이유가 따로 있나요?
원래는 가끔 한번씩 변비에 걸렸었는데 요즘들어서는 자주 변비가 생기게 되니까 속도 더부룩해져서 점점 더 안좋아지고 있는데 혹시 왜 생기는건가요?
변비 증상이 생긴다는 소견만 놓고 그 구체적인 이유가 무엇인지 파악하고 감별하는 것은 가능하지 않습니다. 변비는 그냥 별다른 이유가 없이도 생길 수 있긴 한데, 수분을 충분히 마시지 않거나 육체적인 활동이 부족하거나 심지어 변을 참고 배변 활동을 불규칙으로 하여도 생길 수 있는 비특이적이고 흔한 증상 소견에 해당합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 변비의 발생 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 식습관 변화입니다. 섬유질이 부족한 식단이나 수분 섭취가 충분하지 않으면 변비가 발생할 수 있습니다. 스트레스나 불규칙한 생활 습관 또한 장의 운동을 방해할 수 있습니다. 앉아서 생활하는 시간이 길어지거나 운동이 부족할 경우에도 장의 운동이 느려져 변비로 이어질 수 있습니다. 마지막으로, 특정 약물의 부작용이나 건강 상태의 변화도 변비를 유발할 수 있습니다. 변비가 지속되거나 악화된다면 병원을 방문해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
변비가 생기는 원인은 여러가지가 있습니다.
우선 식이 섬유가 적은 음식을 자주 먹을 경우 변비가 걸릴수 있으며 수분이 적은 경우에도 생길수 있습니다.
식단에 식이 섬유가 많은 음식을 먹고 충분한 수분을 섭취해 주세요.
자세한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받아보는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
스트레스, 불규칙한 식습관, 수분 부족, 과도한 카페인 섭취, 운동 부족 등이 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 또한, 최근에 건강 상태나 약물 복용, 장의 기능 저하 등도 영향을 줄 수 있구요. 만약 변비가 계속 지속되고 불편함이 심하다면, 식이 섬유를 충분히 섭취하고, 물을 많이 마시며, 규칙적인 운동을 해보세요. 도움이 될겁니다.
다만 그래도 개선되지 않으면 소화기 내과에서 진료 보시고 정확한 원인과 치료를 받는 것이 좋습니다.