환절기 건강 유지 방법이 궁금해요
아침.저녁 쌀쌀하고 낮에는 더우니까 아침.저녁으로만 콧물이 나오규 코가 막혀 생활하는데 불편함이 많습니다. 위 증상들을 예방할 수 있는 방법이 있을까요????
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.
날씨는 추워 지지만 유산소운동 같은 몸관리법은 없다고 생각합니다 간단한 조깅으로 시작해서 날씨어 제약이 있다면 헬스클럽 런닝머신 조깅 추천드려요
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
따뜻하게 몸을 유지하시면서 따뜻한 물을 수시로 드십시요 그리고 가습기 사용해 습도 조절하시고 목에 수건하나 해주시면 도움이 됩니다
