평소에 목디스크가 있어서 아무거나 머리에 배고 잘 수가 없습니다.
목에 디스크가 자극 안가는 베개를 선택해야 하는데요 어떤것을 선택해야 할까요?
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
너무 높지도 낮지도 않은 적당한 높이에 약간의 쿠션감이 있는 베개를 선택하시고 베개를 벨때는 머리만 베지 마시고 목까지 받쳐주셔야 목에 스트레스가 가지 않고 디스크도 예방할 수 있습니다
