의료상담
잠도 잘자고 간 수치도 정상인데 왜 피곤한걸까요?
성별
남성
나이대
43
잠도 하루에 6시간 이상은 자고 간수치도 정상인데 조금만 무리해도 피곤하고 아침에 눈뜨기가 너무 힘듭니다 이럴때 좋은 방법이나 문제가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
피곤한 원인은 다양하게 있을 수 있겠습니다.
낮에 일하는 것 자체가 많이 힘들어서 그로 인해 피로가 누적되어 잘 회복되지 않는 것일수도 있고,
수면의 질이 좋지 않았을 수도 있습니다. 지속적으로 중간 중간 잠에서 깬다거나 하는 경우에는 피로가 누적될 수 있습니다.
원인을 파악하는 것이 중요합니다. 가까운 가정의학과 등 내원하여 상담받아보시는 것이 도움되겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.😄
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
수면시간이 충분함에도 불구하고 피로감이 있거나 주간시간에 졸음이 심하다면 수면의 질을 저하시키는 원인 중 수면 무호흡증이 동반되어 있지 않은지 확인하는 것이 좋겠습니다.
수면 무호흡증은 편도 등이 수면 중 기도를 막아 발생하는 폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA), 두뇌가 숨쉬는 신호를 잘 전달하지 못하여 발생하는 중추성 수면무호흡증(central sleep apnea)로 나눌 수 있습니다.
OSA의 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.
또한 당뇨병이나 갑상선 기능저하증이 있을 시에도 피로감이 느껴질 수 있으니 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.