발에서 열이 너무 심하게 납니다
젊어서부터 항상 손발은 따뜻했습니다. 그런데 갱년기가 시작된 후론 발에 열이 더욱 심해져서 괴롭습니다 . 겨울에도 답답해서 양말을 못신고, 여름에는 발이 뜨거워 잠자기가 어렵습니다. 시원한 수건을 발에 올리고 자는경우도 많습니다. 어떻게 해야할까요. 고견 부탁드립니다
4개의 답변이 있어요!안녕하세요.
가장 좋은 것은 갱년기 증상을 줄이기 위해 단기간에라도 호르몬 치료를 해보는 것이지만 부담이 되는
경우는 민간 요법을 하는 수 밖에는 없을 것으로 보입니다.
대부분 혈액이 하체에 모여서 올라오지 못하고 정체 되어 있을 때 증상을 느낄 수 있어 장기간 걷는 것을
줄이고 평소에도 다리를 올려 놓는 습관을 통해 혈액을 분산 시키거나 손에 무거운 것을 들고 있으면
손으로 혈액이 더 몰리면서 발에 몰리는 혈액을 분산시킬 수 도 있습니다.
또한 평소 하체 근육을 늘리기 위해 까치발로 서 있는 연습을 하면 하체 근육이 늘고 이를 통해 하체에서
혈액을 밀어 올리는 효과를 통해 혈액이 빠르게 순환하도록 돕는다고 합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
갱년기 증상은 호르몬 불균형에서 나타나는 것이고 해당 증상들에 대해서 자연스러운 몸의 반응이라 특정한 치료법이 없습니다. 규칙적인 운동과 적정한 영양섭취 휴식이 갱년기를 이겨내는 방법이 될 수 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기 갱년기 증상에 대해서는 산부인과에서 호르몬 치료를 받아보시길 권해드립니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 갱년기에 나타날 수 있는 여러가지 증상들 중에 속한다고 볼 수 있습니다. 증상이 있다면 굳이 억지로 참으실 필요 없이 호르몬제를 복용하며 증상을 조절하시는 것이 좋을 것으로 보입니다. 내분비내과 진료 및 검사를 받아보시고 적절한 처방을 받으시길 권고드립니다.
