식곤증이 생기는 분들의 특징이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

31

평소에 같은 음식을 먹더라도 피곤해하지 않는 분들도 있지만 먹기만 하면 식곤증때문에 힘들어하는 분들도 있어가지고 어떤 차이가 있는건지 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요.

식곤증은 혈당 수치 변화와 깊은 관련이 있습니다.

탄수화물이 많은 식사 후에는 인슐린 분비가 증가하면서 졸음이 더 심하게 나타납니다.

체질적으로 인슐린에 민감한 분들은 식사 후 더 큰 혈당 변동을 겪게 되어 식곤증이 심하게 나타납니다.

감사합니다.