저는 보통 점심보다는 저녁을 많이 먹는 편인데 저녁을 많이 먹는게 별로 좋지 않다는 말이 있어서 저녁에 밥을 왜 많이 먹는게 안 좋은지 궁금합니다!!
안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 저녁을 많이 먹고 주무시게 되면 소화 기관에 무리가 가고 자는 동안 소화 기관은 많은 일을 하게 됨으로 자더라도 몸이 피곤한 부분이 있습니다. 그래서 가능하시면 아침, 점심과 같은 활동량이 많은 시간대에 많이 드시고 저녁에는 적게 먹는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
사람마다 다르겠습니다만, 아무래도 저녁이면 아침부터 에너지를 쓰고 움직인 몸이 휴식을취하는게 좋은데 과식을하면 몸에도 부담이 갈수있고 살이 찌기도 쉽습니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.저녁에 밥을 많이 먹는건 습관화되서 그랄듯하네요. 계속 먹다보면 위도 커지구요...
