꿀의 효능에 대해서 알려주실수있나요?

Question

성별

여성

나이대

56

꿀의 효능에 대해서는 여기저기서 많이 나와있는데 먹을때 그냥 먹을때와 물에타서먹을때 어떤게 더 효과적일까요? 뜨거운물에 타서 먹으면 효과가 적다고하던데 정말 그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

꿀은 몸을 따뜻하게 하고 양기를 북둗워주며 영양보충에도 유익합니다

꿀을 그대로 섭취하면 꿀의 영양소와 효소를 온전히 섭취할 수 있어 가장 효과적입니다

미지근한 물(약 40~50°C)에 타서 먹으면 꿀의 효소와 비타민이 파괴되지 않아 소화와 면역력 강화, 해독 등에 좋습니다

뜨거운 물(70°C 이상)에 타면 꿀의 유익한 효소와 성분이 일부 파괴될 수 있어 효과가 감소합니다. 따라서 너무 뜨거운 물은 피하는 것이 좋습니다