건강관리
꿀의 효능과 영양성분이 궁금합니다
꿀은 약으로 쓴다고 많이들 말하는데 꿀은 어떤 영양성분을가지고 있는지 일단 설탕하고는 다른지 효능은 어떻게 되는지 자세히 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
꿀은 다양한 영양성분을 가지고 있으며, 단순한 설탕과는 다릅니다. 주요 성분으로는 다양한 종류의 당류, 비타민, 미네랄, 항산화물질이 포함됩니다. 또한 항균 및 항염 작용을 가질 수 있으나, 개인이 꿀을 약처럼 사용하는 것은 적합하지는 않습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
꿀은 어떤 곳에서 채취하느냐에 따라서 조금씩 다르긴 하지만 기본적으로 비타민과 단백질 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철 각종 미네랄 같은 아미노산 등이 많이 들어 있습니다.
안녕하세요.
꿀은 자연적인 항균 및 항염 특성을 가지고 있어 상처 치료에 도움을 주고, 감기와 기타 감염성 질환의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 물질인 플라보노이드와 폴리페놀을 함유하고 있어 세포를 보호하고, 노화를 지연시키는 효과가 있습니다.
소화를 돕는 효과가 있어 소화 불량이나 위장 장애를 개선하는 데 도움을 줄 수 있는데 꿀은 체력 회복과 피로 개선에 도움을 주는 자연적인 에너지원으로 알려져 있습니다.
답변이 도움이 되셧으면 좋겠습니다.^^