안녕하세요
밥 먹고 나서 오후가 되면 너무 졸려서 나른하고 힘듭니다 ..
잠을 깰 수 있는 좋은 방법이 있으면 알려 주세요!
감사합니다
안녕하세요. 배고픈지어새2912입니다.
저도 직장에서 오후만 되면 잠이 오는데 그러면 양치를 합니다. 양치를 하면 입안이 시원해지면서 잠을 깨기가 수월해집니다. 그리고 커피 한잔 마시면 일에 집중할 수 있습니다.
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 화장실에서 세수를 하시는걸 추천드립니다. 아니면 잠깐이라도 바깥에 나가서 바람을 쐬세요
안녕하세요. 영특한천인조124입니다.
스트레칭을 시원하게 해주시는게 좋고 잠시 계단을 타는 운동을 해주시면 잠 깨는데 도움이 됩니다
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
점심먹고 바로 사무실에 가지마시고 근처라도 한바퀴 돌고가세요. 이미 사무실안이라면 잠깐 밖에나와서 찬바람을 쐬던가요
안녕하세요. 갸름한꽃무지205입니다.
졸음이 몰려 올때는 아무리 다른 생각을 해도 눈껍풀이 내려오는데요 잠깐 10분이라도 잠을자는게 제일 좋기는 하지만 상황이 안되면 면봉으로 귀를 후비는것도 약간 도움이 된다고 하네요 그래도 안되면 찬바람 쐬고 그래도 안되면 세수라도...ㅎㅎ 잠깨기 쉽지 않네요^^
