졸릴 때 졸음을 푸는 방법과 팁을 부탁드립니다.
사무실에서 간단한 스트레칭과 커피를 마시는데 너무 졸리는 경우가 발생하여, 힘듭니다.
5분 이라도 눈을 붙이면 날텐데, 회사라 자기 어려운 경우에 어떻게 해소할 수 있을지 궁금합니다.
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
혹시 스트레칭은 앉아서만 하시나요? 만약 그러시다면 일어나서 스쿼트 10-20회 하시는게 졸음을 없애는데도 도움이 되고 집중력 향상에도 도움이 되는 것 같습니다.
안녕하세요. 모터원 답변왕입니다.
바깥 바람을 쐬주시고, 저가 운전할 때 쓰는 방법인데 손바닥과 손바닥 박수를 10회~30회정도 하고나면은 혈액순환이 되서
잠이 깨더라구요!
안녕하세요. 누구보다빠르게남들보다다르게뿅뿅입니다.
세수, 양치질, 스트레칭, 물마시기, 숨참기 등등 몸이 각성할수 있는 것을 하는것이 도움이 됩니다.
