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잘난나무늘보98
잘난나무늘보98

근력운동은 몇개 몇세트를 해야될까요

근력운동을 할때 몇개 몇세트를 해야할지 매번 고민을 하는거 같아요 근력운동을 할때 몇개 몇세트를 해야 운동이 잘되는지 알려주세요

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