운동을 시작했는데 체지방을 빼는 유산소운동은 어떤것이있나요?

요즘 살이 많이 쪄서 운동을 하려고 헬스를 등록했는데 개인적으로 유산소운동을해서 , 체지방을 빼는 유산소운동은 어떤것이있나요?