체질이라는 것이 어느정도는 그 사람에게 영향을 주기 마련이고 특히 살에 대한 체질은 영향을 많이 주는 편 같은데 살 찌는 체질은 기초대사량도 잘 안올라가던데 정말 안찌는 체질로 바꿀 수 있을까요?
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 기초대사량이 높으면 식단을 잘 짜서 드시고 운동을 꾸준히 할수밖에 없어요~
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
규칙적인 습관을 바꾸시고 기초대사량이
높아지는 음식과 식단조절 등을 하셔야합니다.
건강한 식습관과 꾸준한 운동이 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
살이 찌는 체질에서 살이 안찌는 체질로 전환하려면
식단을 조절하고, 규칙적인 운동 습관을 만들어주세요.
