안녕하세요. 정철희 의사입니다.
술의 적절한 섭취량에 대해 문의 주셨는데요, 답변 드리겠습니다.
술의 적절한 섭취량은 개인의 건강 상태, 나이, 성별, 체질 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 그러나 일반적인 지침을 따르면, 남성의 경우 하루에 대략 소주 한병, 일주일 기준으로는 소주 두병 이내입니다. 여성의 경우 남성의 절반으로 생각하시면 됩니다.
일부 연구에서는 적절한 양의 술이 심장 질환의 위험을 감소시키거나 '좋은' 콜레스테롤 수치를 높이는 등 긍정적인 효과가 있다고 주장하고 있지만, 이러한 연구결과를 토대로 술을 먹는 것이 좋다고 할 수 있는 것은 아닙니다. 술은 간, 위, 뇌, 심장 등 여러 기관에 부작용을 줄 수 있으며, 과다 섭취 시 알코올 중독, 간경변증, 알코올성 간염 등 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.
그러므로 술을 마실 경우에는 적절 섭취량 이내로 마셔야 하며, 특별한 건강 상태나 약물 복용 등이 있는 경우에는 더욱 주의해야 합니다.
감사합니다.
