술 중독인데 금주할 수 있는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요~ 어느 순간부터 습관적으로 술을 먹고 자는 버릇이 생겼는데 끊고 싶어도 저녁만 되면 술을 찾습니다~ 금주를 할 수 있는 좋은 방법 있음 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

저도 술을 엄청 좋아하는데요

술대신 다른 취미를 가지는것도 방법일것 같아요

그런데 쉽지 않더라고요

그래서 저는 글을 쓰면서.. 줄여가고 있어요