술을 끊을수 있는 효과적인 꿀팁이 있을까요?

Question

안녕하세요

평소 일주일에 3번~4번정도 술을 마시는데요.

저녁만 되면 술이 생각이 납니다.

혹시 음주를 끊을 수 있는 효과적인 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다.

술말고 다른 취미나 재밋거리를 찾아 해보시는게 좋습니다.

술생각이 아니라 저녁에 어떤 운동이던, 취미를 선택해서 스킬업 시키는 재미를 갖아야 줄일수 있습니다.

주 3~4회는 너무 많습니다.

Answer 2

안녕하세요. 향기로운레오파드107입니다.저하고 비슷 하신데 저는 생각날때마다 세번만 참자라고 생각해요 그래도 생각나면 그냥 마셔요 참는 스트레스보다 마시는게 건강에 좋으닌까