전횐울렁증 어떻게 극복 하시나요?

전화 하는게 무서운 사람인데요

직업상 전화를 해야할때도 많은데 어떻게하면 안 떨고말을 잘할수있을까요??좋은 방법 있으신분들은 알려주세요ㅜ