격한 운동뒤에 스포츠 음료는 과학적으로 도움이 되나요?

격한 스포츠 운동 이후에

스포츠 음료를 먹으라고 광고를 하는데

물보다 더 우리몸에 과학적으로 도움이 되는지 궁금합니다.

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