살이 안쪄서 고민인데 살찌우는 식단 좀 알려주세요
저는 반대로 살이 안쪄서 고민입니다
고기를 주로 먹어보는데도 살이 잘 안쪄요
살찌는게 소원입니다 살찌는 식단좀 알려주세요
간편하게요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
살이 안찌는 이유중에 하나는 몸에 근육이 부족한 경우에
살이 안찌는 경우가 많이 있습니다.
다른것을 먹기 보단 운동을 통해서 근육을 먼저 늘려보세요
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