안녕하세요. 노동영 의사입니다.
운동 후 두통이 오는 이유는 여러 가지가 있을 수 있지만, 대표적인 이유는 수분 부족, 혈당 저하, 근육 긴장, 혈압 변화 등이 있습니다. 운동 중에는 체내 물질 대사가 증가하고 땀으로 수분이 손실되기 때문에, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 또한, 혈당이 급격히 떨어지거나 혈압이 급격히 변화하면 두통이 발생할 수 있으므로, 운동 전후로 충분한 식사와 수분 섭취가 필요합니다. 만약 지속적으로 두통이 발생한다면 의료진과 상담해 보시는 것이 좋습니다.
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