제로콜라 매일 마셔도 될까요?

Question

몸에 무리가 없을까요?

칼로리가 없다고 해서 매일 먹는데 건강에 괜찮은건지

궁금합니다. 뭔가 몸에 안좋은 영향이 없는건지가 마시면서도 걱정이 한편으로는 되는거 같습니다.

많은 양이 아니라면 몸에 크게 해롭다던지 한건 아닌건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

제로콜라는 상품명과 달리 당성분이 전혀 없는 제품이 아닙니다. 일반 콜라에 비해 같은 용량 대비 함유된 당이 적은 것이라고 알고계시면 될 것 같습니다.

일반 콜라에 비해서 당성분이 적기때문에 그로인한 단점들이 감소된다고 볼 수 있지만 한편으로 즐겨드시는 것은 건강에 좋아 보이지 않습니다. 정제된 당이 포함된 음료를 자주 드시는 것은 비만이나 당조절에 악영향을 줄 수 있습니다.