프로바이오틱스 와 프리바이오틱스는 함께 먹어야 하나요?
나이
57
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
현재 프리 바이오틱스만 먹고 있는데 궁금해졌어요
프로바이오틱스와 프리바이오틱스 를 함께 먹어야 효과가 있나요 ?
둘중 한가지만 먹어도 효과가 있나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김강희 약사입니다.
흔히 유산균이라고 알려진 성분이 프로바이오틱스입니다.
프리바이오틱스는 유산균의 먹이로 알려진 올리고당, 락툴로오스, 락티톨 등의 다당류 성분으로 유산균이 번식하여 장내에 자리잡는 것을 도와줍니다.
따라서 유산균 복용 시 프리바이오틱스를 같이 복용하면 더 높은 효과를 볼 수 있으며, 둘 중 한가지만 복용한다면 유산균인 프로바이오틱스를 복용합니다.
감사합니다.
