이제껏 그냥 유산균을 먹으면 좋다고해서 먹어왔는데 그냥 유산균을 먹어야 되는게 아니라 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 둘다 같이 들어간거나 둘다 각각 따로 섭취를 해야지 된다고 하더라고요 둘중 하나만 먹으면 아무 효과가 없는건가요?
