하루에 오메가3를 1캡슐씩 영양제처럼 먹고 있습니다.
근데 오메가3 종류를 보면 동물성과 식물성 2가지가 있더라구요. 효능에 차이가 있을까요?
이왕이면 식물성이 좋은건가요?
감사합니다.
