보통 저녁을 6시에서 8시쯤 먹는데 항상 11시에서 12시쯤 배가고프고 뭔가먹고싶은데 살찔거같아서 고민되요 야식 먹어도될까요? 아니면 간단한 야식 추천부탁드려요
먹지 말고 주무시고 내일 맛있는 아침 드세요!
정 못참겠다면 2칼로리 곤약젤리나 제로음료 추천드립니다!
아무리 가벼운 간식이라도 먹으면 먹는대로 찝니다.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.야식을 먹으면 소화가 더디게되고 깊은 잠을 못자기때문에 최대한 안드시는게 좋을것갇아요
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 야식은 안먹는 게 제일 좋죠 그래도 꼭 먹어야하겠다면 삶은계란 3개 먹으세요
안녕하세요. 나는나입니다.
잠자기전에 먹는음식은 몸에 좋지않습니다. 저녁을 드시고도 그시간만되면 드시던 습관때문에 배가 고파지는것이니 몇일 참아보세요. 너무배가 고프면 우유같은것을 따뜻하게데워서 천천히 드시는것을 추천합니다. 숙면에도 도움이된답니다.
안녕하세요. 귀중한숲새92입니다. 그시간때에 먼가를 드시기 시작하면 그시간만 되면 배가 고파져요 참을수 잇다면 며칠만 참아보세요 그러면 자연스럽게 배고프다는 생각이 안들겁니다
안녕하세요. 색다른콜리160입니다.
소화를 해낼 수 있고 몸이 버텨낸다면 너무 배고프게 있다가 위가 상하는 것보단 약간이라도 먹는 게 좋다고 봐요.
다만 몸에서 잘 못 받아주고 소화가 안된다면 그렇게 먹어서는 안될 거 같고요.
