생후 23일차 잠을안자요. 어떻게하죠?
조리원에서 일요일퇴소하고 집에왔습니다.
일월요일은 밤에 밥먹는시간이나 기저귀빼곤 보채지않았는데 화요일 저녁부터 칭얼대는게 많더니 잠을 안자네요.. 기저귀나 밥먹는것도 아닌데 잠을 안자고자도 3-5분이상 지속되지 않네요.. 원더윅스 시작인걸까요? 어떻게 하면좋을까요?
안녕하세요. 이수진 육아·아동전문가입니다.
얼마나 힘든 시간을 보내고 계실까요?
너무너무 이쁜 아기이지만 너무 힘든시기이기도 하지요.
슬프게도 신생아에 잠에 대해선 그저 시간이 지나길 견디는 수 밖에는 없다고 말씀 드리고 싶네요ㅜㅜ
우리 아기 엄마 뱃속에서 100% 안정된 삶을 살다가 세상 밖에 나와 그야말로 야생을 체험하고 있다고 말씀드리고 싶습니다.
엄마 뱃속에선 배고픈 느낌도 추운 느낌도 더운 느낌도 심지어 콧구멍이 간지러운 느낌따위도 모르고 편안하게 살았지요.
그런데 바깥에 나와보니 어떻습니까? 모든 감각이 새롭게 느껴지고 처음 먹는 모유나 분유를 입으로 빨아먹는 것만으로도
힘에 벅차고 지치는 날들입니다.
백일의 기적이라고도 하지요
백일까지는 밤낮이 바뀌기도 하고 5분 마다 한번씩 깨서 울기도 하는 등 수면에 어려움이 많이 있습니다.
아기가 울 때는 꼭 안아서 달래주시기 바랍니다.
이시기에 옛 어른들은 손이 탄다고 안아주지 말라고 하셨는데 잘못된 말씀입니다 .
아기가 놀 때는 누워서 놀게 놔두시고 (이때 예쁘다고 안아주시면 이 습관이 바로 손을 타는 습관이 됩니다.)
울때는 몇번이고 안아주십시오. 단언컨데 많이 안아주고 잘 달래주시면 백일 이후엔 확실히 덜 힘들게 되실겁니다.
출산으로 지친 어머님을 아버님께서 많이 도와주시기 바랍니다.
모쪼록 사랑스러운 아기와 안정된 애착을 쌓으셔서 향후에도 아기와 좋은 관계로 발전 되시길 저도 바라겠습니다.
*애착에 관한 내용을 검색해서 찾아보시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다
환경이 바뀌면 그럴수도 있습니다
일반적으로 영아의 수면시간이 있지만 각 개인별 차이가 있으므로
몸무게가 정상적으로 늘며 발달이 정상적이라면 수면시간이 조금
길거나 짧더라도 걱정 안하셔도 됩니다.
밤에 너무 늦게 자는 경우라도 깊은 잠을 자면 성장호르몬이 분비되므로
괜찮지만 일반적인 영아는 오후 9시 전에 자는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
원더윅스라고 보기는 다소 이른감이 있습니다.
아이가 조리원에서 나와서 환경 변화가 갑작스럽게 바뀌었기 때문에
적응기간이라고 보시면 될 것 같습니다.
아이가 조금 더 적응한다면 나아질 것입니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아직 원더윅스로 보기는 어려울 것 같습니다.
아이가 갑작스러운 환경의 변화로 인하여 그런 것 같으니
너무 걱정하지 마시고 토닥토닥도 해주시고 식사량 및
식사시간도 조절해보세요.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아직까지는 아이가 일정한 패턴을 유지하면서 잔다고 볼수없습니다.
아직까지는 원더윅스기간이라고 볼수없으며
아이가 외부 환경에 익숙해지다보면 점차적으로 패턴을 찾아갈수있을것입니다.