안녕하세요. 김수비 의사입니다.
혈압이 정상 범위 내에서 변동하는 것은 정상적인 생리적 현상입니다. 혈압은 활동량, 감정 상태, 식습관, 수분 섭취, 스트레스, 수면 상태 등에 따라 자연스럽게 변할 수 있습니다. 예를 들어, 운동 후에는 일시적으로 상승했다가 안정되면 내려가고, 스트레스를 받으면 상승하는 등의 변화가 생길 수 있어요.
중요한 것은 평균적인 혈압 수치가 정상 범위(수축기 90-120, 이완기 60-80) 내에 머무르는지입니다. 만약 혈압 변동이 심하고 어지럼증, 두통, 피로감 등이 동반된다면 자율신경 문제, 호르몬 변화, 수분 부족, 심혈관 질환 가능성을 고려해볼 수 있어요. 이런 경우에는 혈압 변화를 기록하고, 필요하면 병원에서 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.