마녀사냥을 당했을때 어떻게 대처할까요..
많은 친구들과 같이 잘 지내다가 어느순간 한명가 어색해지기 시작했습니다. 그 이후로부터 한명한명 저를 안좋개 보는 시선들이 많아졌는데 제 잘못을 말도 안해주고 다른사람들에게 말하기 바쁘군요. 너무 심리상 힘들고 마녀사냥을 당한 기분이 드네요..
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 권영웅 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현주닝님 속이 많이 상하 셨지요?
정확하게 어떤 말들을 다른 사람에게 말하였는지 질문이 명확하지 않아 답변을 정확하게
답변을 드리기가 어려울 수 있습니다.
먼저는 그 한명이라는 그 분에게 진심으로 대화를 요청해보면 좋겠습니다.
위기에 빠진 사람이 도와주세요!! 살려주세요!! 했을때는 아무도 도와주지 않지만
위기에 상황에서 꼭찝어 거기아저씨! 거기 계신분 도와주세요 하면
같은 상황이라도 도와준다는 실험들이 많이 있습니다.
마녀사냥이나 오해 같은 문제는 혼자 해결할수 있는 부분이 아니고
현주닝님이 누군가에게 꼭 찍어서 도와달라고 해야할 부분이 되겠습니다.
그래서 현주니님 그 한명이라는 분이 젤 문제의 원인을 잘 알고 있을테니
조심스럽게 가서 나 이런이런 고민이 있는대 혹시 도와줄수 있어?
라고 해보시는것 어떨까요?
오늘도 좋은 하루 되세요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위와같은경우 직면하여 이야기하는것이좋습니다
이러한것들때문에 기분이안좋고 마음이상한다고 친구들과함께이야기하는것이좋습니다
말을하지않으면 이런부분은 더욱 안좋게쌓일수있기에 이야기를하시길추천드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자신의 멘탈 회복을 어떻게 하느냐에 따라 달려있을 것으로 사료됩니다.
우선 자기자신을 사랑하고, 최대한 그런 부분에 대해서 신경쓰지 않기 위해 시선을 분산시킬 수 있는 무언가를 해보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.억울한 일을 당하거나 부당한 대우를 받거나
그럴때 어떻게 대처해야 옳은건지가
문제입니다.
닫힌곳에 있으면 폐소공포증을 일으킵니다.
더구나 사람들의 잘못된 시선을 한몸에
받는다는건 더욱 괴롭고 싫은 상황입니다.
스트레스 뿐만 아니라 몸까지 아파오고
인지도 점점 쇠약해 집니다.
병에 걸릴수 있어요
인생은 작은 우주입니다.
사람들에게 배신당하고
꿈꾸던 모든길이 막혀서
나자신이 엄청 억울해집니다.
스스로 원인분석을 해보고
행복한 삶 이어가길
응원합니다.
