비타민 D 의 종류가 다양한데요. 비타민마다 제형들도 다르고 함량도 다릅니다. 일반 성인을 기준으로 하루 권장량과 어떤제형이 우리몸의 흡수율을 높이는지 알고 싶습니다 또한 하루 중 언제 먹는것이 좋을까요?
