식사후에 커피를 마시는 적당한 시간은 언제일까요?
식사를 하고 바로 커피를 마시는 버릇이 있는데 영양분이 제대로 섭취가 안된다고 하더라구요. 식사한후 어느정도 지나서 커피를 마시면 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
약먹을때 식사후 30분이후에 먹으라고 하잖아요.
커피도 30분후에 마시면되요.그럼 식사가 어느정도
소화가된 시간 이거든요.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
보통 식후 바로 물을 마시게 되면 소화에 방해가 된다고 알려져있습니다. 커피도 같은 맥락에서 식후 30분 정도 후에 마시는것이 좋을듯 합니다.