잠을 자다가 갑자기 다리에 쥐가나서 잠을 깨곤 하는데요.다리에 쥐가나면 어떻게 해야할까요.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
다리에 쥐가 나는 이유는 근육이 경직이 되었기때문입니다. 마사지를 해서 혈액순환을 하는것이 좋습니다. 평상시에는 타이트한
옷을 착용하는것을 피하는것이 예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 메타스터디입니다.
자다가 쥐가 나면 엄청 아프죠. ㅠ
잠을 자는 자세가 좋지 않아
일시적으로 다리의 피의 순환이 제대로 되지 않아 그렇습니다.
그럴때는 다리를 쭈욱 펴서
다리에 피가 원활하게 순환할 수 있게 해주시면
곧 풀리게 됩니다.