잠을 자다가 다리에 쥐가나요?

Question

잠을 자다가 갑자기 다리에 쥐가나서 잠을 깨곤 하는데요.다리에 쥐가나면 어떻게 해야할까요.

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

다리에 쥐가 나는 이유는 근육이 경직이 되었기때문입니다. 마사지를 해서 혈액순환을 하는것이 좋습니다. 평상시에는 타이트한

옷을 착용하는것을 피하는것이 예방에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 메타스터디입니다.

자다가 쥐가 나면 엄청 아프죠. ㅠ

잠을 자는 자세가 좋지 않아

일시적으로 다리의 피의 순환이 제대로 되지 않아 그렇습니다.

그럴때는 다리를 쭈욱 펴서

다리에 피가 원활하게 순환할 수 있게 해주시면

곧 풀리게 됩니다.