수면중 다리에 쥐가나는 이유가 무엇인가요?

Question

안녕하세요.

가끔 수면을 취하다가 다리에 쥐가 나는 경우가 있어요.

쥐가나면 너무 고통스럽기도하고 잠도 깨고 그러네요.

수면을 취하는 도중 다리에 쥐가 나는 이유가 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

혈액의 순환과 연관이 있습니다.

쥐가 난다는것을 경련이라고 하는데 그럴때는 아주 고통 스럽지요.

평소 피가 맑아지는 음식을 찾아 섭취하시고,허벅지 근육을 키워서 피를 맑게 하시기 바랍니다.

감사합니다.