안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘은 체내에서 근육과 신경기능을 유지하는데 필수적인 미네랄입니다. 마그네슘의 종류의 경우 산화 마그네슘, 유기산 마그네슘, 킬레이트 마그네슘의 형태가 있으며, 종류에 따라 흡수율 및 부작용이 다릅니다.
산화마그네슘이 보편적으로 많이 사용되고 저렴하나 흡수율이 떨어지고, 설사나 위장장애가 발생하는 우려가 있기에 이 경우 유기산 마그네슘이나 킬레이트 마그네슘을 권장드립니다.
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