마그네슘의 주요 기능과 역할은 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

37

안녕하세요

최근에 여러가지 제품을 보면

여러가지 마그네슘이 들어간 경우가 많더라고요

마그네슘은 우리 몸에 어떤 역할을 하고 종류마다 차이가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

마그네슘은 몸의 이완작용울 하고 뼈건강에 칼슘 마그네슘은 필수입니다 신경안정 작용도 하구요~

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

마그네슘은 혈액순환, 근육이완 등 여러가지 작용이 있습니다.

근육통이나 불면증, 눈떨림 등 여러증상이 있다면 복용해볼 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

마그네슘은 혈액순환, 신경안정, 근육의 이완 등 여러가지 작용이 있습니다.

부족한 경우 주로 눈떨림이 나타납니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

마그네슘은 근육이나 신경 이완작용이 있어서 근육통, 불면증 등 여러증상에 사용할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요.

마그네슘을 복용시 떨림, 근육통, 저림 등을 감소시키는데 도움이 되겠습니다. 또한 변을 부드럽게해서 변비를 해소하는데 도움이 되겠습니다. 마그네슘 종류나 제형에 따라 흡수율에 차이가 있을 수 있겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

마그네슘은 체내에서 근육과 신경기능을 유지하는데 필수적인 미네랄입니다. 마그네슘의 종류의 경우 산화 마그네슘, 유기산 마그네슘, 킬레이트 마그네슘의 형태가 있으며, 종류에 따라 흡수율 및 부작용이 다릅니다.

산화마그네슘이 보편적으로 많이 사용되고 저렴하나 흡수율이 떨어지고, 설사나 위장장애가 발생하는 우려가 있기에 이 경우 유기산 마그네슘이나 킬레이트 마그네슘을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.

Answer 7

안녕하세요.

마그네슘의 역할에 관한 질문을 주셨습니다. 마그네슘은 근육운동과 변비를 위해 복용 할 수 있겠습니다. 떨림, 저림 등을 줄여주거나 변을 부드럽게 하는 역할을 해주겠습니다.