먹방유튜버들은 왜 많은 양의 음식을 먹어도 살이 안 찌는 걸까요?
먹방 유튜버들을 자주보는데 쯔양은 정말 경이로울 정도로 많이 먹던데요 ^^;;
매번 볼때마다 놀랍지만 살이 안찌는게 정말 미스테리 한것 같아요.
그렇게 많은 양의 음식을 먹지만, 비쥬얼은 거의 차이가 없어보이던데 왜 살이 안 찌는 걸까요?
먹방으로 인한 건강상의 영향은 없는 걸까요?
안녕하세요. 재밌는가젤206입니다.
먹방 유튜버들이 많은 양의 음식을 먹어도 살이 안 찌는 이유는 여러 가지 요인이 있습니다.
첫째, 먹방 유튜버들은 일반적으로 촬영 전 몇 일간 식사를 자제하거나 규칙적인 운동을 하여 기초대사량을 높이는 경우가 많습니다. 이는 식사를 많이 하더라도 더 많은 칼로리를 소모하게 하여 살이 찌는 것을 방지합니다.
둘째, 먹방 유튜버들이 먹는 음식 중에는 낮은 칼로리를 가진 음식도 많이 있습니다. 이들은 기름이나 당분이 적은 음식이나 채소, 과일 등을 많이 먹습니다. 이러한 음식들은 포만감을 높이면서도 칼로리를 적게 섭취할 수 있기 때문에 살이 찌지 않는 것입니다.
셋째, 먹방 유튜버들이 먹는 음식을 먹는 속도가 매우 빠르기 때문에, 만땅까지 먹지 않아도 꽤 많은 양을 먹게 됩니다. 이렇게 되면 소화에 드는 시간이 길어지고, 포만감이 오래 유지되어 적은 양의 음식을 먹더라도 배부름을 느끼게 됩니다.
마지막으로, 먹방으로 인한 건강상의 영향은 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 만약 식습관이 건강하지 않고, 규칙적인 운동을 하지 않는 등의 부정적인 생활습관이 있다면 먹방으로 인해 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 먹방을 즐기는 사람들은 건강한 식습관과 규칙적인 운동 등을 유지하는 것이 중요합니다.
