요즘 어깨가 자주 아픈데 어깨 근육을 잘 풀어 주는 방법을 알려주세요~

Question

아침에 일을하고 (일이 주로 손을 사용 합니다.)오후 쯤 되면 어깨가 많이 아픈데 어깨 근육을 쉽게 풀어 줄 수 있는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

어깨는 스트레스가 많이 쌓이면 근육이 잘뭉치고 통증을 유발해요 가장좋은건 따뜻한물로 마사지해주시고 가볍게 주물러주시면 잘풀려요