사람관계가 어려워요 어떻게 해야할까요?

Question

상처가 많아서 그런가 쉽게 사람을 못믿겠어요.

상처를 피하고자 함인데 그것마저도 제 스스로에게 상처를 주는 거 같아요.. 어떻게 해야할까요? 심각한 우울증 인건 가요............?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대인관계에 대해서 큰 스트레스와 걱정을 하지 않으시면서 생활하시는 것을 추천합니다.

너무 대인관계에 대해서 항상 걱정을 하고 계신다면 오히려 상대가 불안감을 느껴서 다가가지 못하는 현상이 발생하기도 합니다.

본인의 감정에 솔직해지며 내가 좋아하는 사람들과 잘 어울러 다닌다면 대인관계에 대해서도 걱정이 조금씩 감소하게 될 것입니다.

항상 응원하겠습니다.~