인간관계와 상처 받는 말만 들으면 상처 받고 기분이 우울합니다.

첫 번째 고민은 다른 사람 치고는 상처를 잘 받고 상처받는 말을 들으면 계속 생각이 나기도 합니다. 아무리 무시를 해도 갑자기 생각이 나서 자신감이 떨어지고요(최근 저의 외할머니가 돌아가셔서 그런지 자신감이 많이 떨어진 거 같아요.)

두 번째 고민은 인간관계입니다. 인간관계는 정말 정답이 없는 거 같습니다. 아무리 단순하게 생각을 해도 사회에서 싫은 사람이랑 있어도 상처도 받고 스트레스도 받습니다. 특히 사회에서 만난 인간관계들은 더더욱 심한 거 같아요. 간단하게 해결하고 자신감이 강해지려면 어떻게 해야 할까요?

옛날에는 운동으로 통해서 스트레스를 풀고 그랬는데 요즘은 운동으로 스트레스 풀려보려고 해도 한계가 있네요.

감사합니다.