안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 등 통증과 목 통증이 같이 있으니 걱정이 많으실 것 같습니다. 목디스크는 보통 목이나 어깨, 팔로 방사되는 통증을 동반하지만, 체한 것 같은 등통증은 조금 다른 양상을 보입니다. 특히, 오른쪽 등이 아프고 스트레칭에도 통증이 해소되지 않는다면 여러 요인을 고려해야 할 듯합니다.
우선적으로, 업무나 공부 때문에 앉아 있는 시간이 많아 자세가 좋지 않다면 근육 긴장이나 자세로 인한 통증일 가능성이 큽니다. 계속해서 앉아 있는 시간이 길어질수록 나쁜 자세가 지속되어 근육에 무리가 가곤 하죠. 이런 경우, 거북목으로 불리는 상태가 생기기 쉽고, 이는 목과 어깨, 등 부분에 긴장을 유발해 통증을 일으킵니다. 수시로 스트레칭을 해도 낫지 않는다면 목과 등 근육의 긴장 완화를 위한 자세 교정이 필요할 수 있습니다.
그러나, 단순한 근육 통증이 아닐 수도 있으니 다른 가능성도 염두에 두어야 합니다. 특히 체한 것 같은 통증이 동반된다면, 근육 외에도 위장 문제 등 내장기관의 영향도 생각해볼 수 있습니다. 이런 경우에는 내과 방문이 도움이 될 수 있습니다. 내과에서는 자세한 병력 청취와 신체 검사를 통해 소화기나 다른 내과적 원인이 있는지 확인할 수 있을 것입니다.
또한, 디스크 문제가 꼭 목에 한정된 것은 아니며, 흉추나 요추에 발생할 수도 있기에, 증상이 지속되거나 급격히 악화된다면 척추 관련 문제를 확인하기 위해 병원을 방문하는 것도 좋은 방법입니다. 검사를 통해 보다 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 가장 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.