삶이 재미가 없어요 다들 어떻게 살아가시나요

Question

그냥 여행을 가든 놀든 뭘해도 행복함이 안 느껴지고 쉬는 날에도 일생각 때문에 맘편히 못쉬는 것 같아요

친구랑 놀아도 그 때뿐이고 운동을 해도 그냥 그 때 뿐이고

오히려 유튜브나 드라마를 보며 하루를 보내면 죄책감이 드는 느낌

다음 날 이대로 눈이 안떠졌으면 좋겠다는 생각이 들 때도 있어요

청소도 하기 싫고 그냥 아무것도 하기 싫은 느낌

자도 자도 졸려요 어떻게 하면 극복할 수 있을까요

Answer 1

취미 생활을 해보시는 건 어떠세요?

저는 무기력할 때 요리나 베이커리를 하거나, 날이 괜찮은 날엔 자전거를 타고 못 가본 곳을 탐험하며 충전하곤 했어요.

특히 자전거를 열심히 타고 탐험하다가 노을 질 무렵 들어와서 씻고 누우면 창가에 붉게 지는 노을이 벽을 타고 보이는 것을 볼 수 있어요.

이때 숨을 깊게 쉬면서 있으면 정말 알찬 하루였다고 생각하며 잠들게 되더라고요.

한번 시도해보셔서 나아지셨으면 좋겠습니다.

Answer 2

저도 인생이 좀 지겨웠던 적이 있었어요! 각자 사연이 다 달라서 정답은 아니겠지만 취미 하나를 만드시면 좋을 거 같아요.저는 야구에 빠져서 최근에 재밌는 일상을 보내고 있습니다. 

친구들이 아이돌 좋아할 때 예전에는 굿즈같은 거에 돈 쓰는 거 이해가 안됐는데 야구를 좋아하게 되면서 굿즈사는 게 너무 즐겁고 사소한 거에 행복감을 느낍니다! 빨리 일해서 돈 벌고싶고 그 돈으로 다시 야구도 보고 굿즈도 사고싶어지고 약간 좋아하는 거 하나 생기면 동기부여가 어느정도 되는 거 같아요! 

취미하나 찾아보시는 거 어떠세요??

Answer 3

우울감이 있으신 것 같아요.

단순한 무력감일수도 있지만 가벼운 우울증일수도 있으니 상담센터나 정신건강의학과 진료를 한번 받아보세요.

그리고 장내미생물에 의해 사람의 기분도 좌우된다는 연구결과도 있으니 유산균 섭취도 하시고 햇볕도 많이 쬐어 주세요.

Answer 4

블로그나 유튜버해서 맛집으로 수익벌고 놀러가고 맛집가고 영화보고 전시보고 운동하러 가고 그러고 술도 마시고 카페가서 커피도 마십니다.